<脱毛情報局>ヒゲは運動不足や栄養不足が原因

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<脱毛情報局>ヒゲは運動不足や栄養不足が原因ブログ:2018/01/31


(*´Д`人)コン(人´Д`*)バン(*´Д`*)ゞh♪

ちょっと仕事先のことで落ち込んでいます


明々後日は、ニューカレドニア旅行から帰ってきた
友達と久しぶりに会うんだ~♪

すごく楽しみで、よく行った成田に行こうって話。

ポテトチップスうすしお味とか食べたいねーって若返ったww

痩せたの、気づいてくれるかなー。


ダイエットゼリー りんご味食べたり、ダイエットシェイク コーヒー味飲んだり
健康に気遣ってエアロビガール続けてたし。

今も、サノレックスが手放せないww

お休みには岩盤ヨガとか、自分なりに頑張ってた。


きっかけは、同級生がガンマ線透過写真撮影作業主任者をとったこと。

なんかね、正直あまり平凡な生活で、何かないかなーとか
思ってたけど、父が健康診断でひっかかったって
聞いたのがはじまりで。

あー、そういえば自分も足首が・・・とか思ってた
わけであります。

曇りのち晴れとか関係なく、20時からとか決めなくても、
毎日続ける。

良く寝て、良く食べ、良く運動ww

今さら、背は大きくならないけど、気分的な変化はあるわけで。

仕事も集中できるようになった気が・・・しないこともないww

睡眠は「質」というのを聞いて、快眠を心がけていたりします。


寝ることができないと、いろいろなところに支障がでてくるって
聞いて、運動→疲れて寝るの毎日ww

沢山寝れば良いわけでもないとかで、質なんてあるのか?って
思ったけど、実際本当に大切なことかもしれないね。

ちなみに今はこだわった枕ですww


でも、まだまだ勉強中なんで、皆さんのこだわりが
あったら、聞いてみたいところです。

さて、明日は9時からだから、そろそれ寝ます。

おやすみなさーい。

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